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高跟鞋与女人的腰(图文)

2009/4/13/08:45 来源:焦作日报

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    独来独往,个人生活圈子窄,体力劳动严重不足。大脑长期处于紧张状态,性格孤傲、戒备心强、冷漠。

    提示:每天选个时间脱掉高跟鞋去运动,主动结识志同道合的朋友,经常参加一些献爱心的活动,就能比较容易把身高和内心的“海拔”都降下来,回到平凡的柴米油盐酱醋茶中。

    高跟鞋女人的腰

    穿上高跟鞋后,人很自然地重心前移,保持抬头挺胸收腰的姿势,看起来很精神,穿梭在人群中越来越自信。但由于骨盆前倾,腰后仰,人体负重力曲线改变,过度腰部后伸、背肌收缩绷紧,腰椎处于紧张状态,长期下去,关节囊和腰背肌易发生劳损,引起腰痛。腿部、会阴和下腹部肌肉处于紧张状态,影响盆腔血液循环,也会引起腰骶部疼痛。这些病变除引起足部疼痛、麻木等不适感觉外,也可引起腰痛。

    提示:准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿。平时以穿布鞋皮鞋为好,鞋跟不要高于3厘米,鞋底呈斜坡状为宜。

    高跟鞋女人的脚

    穿上高跟鞋后,由于膝关节绷直,腰前突增加,重心前移,人看起来自然自信满满。适当地穿穿高跟鞋,能改善女人体形,增加小腿、腰腹肌肉紧张度。但长期穿高跟鞋的脚最易出现几种情况:大脚趾外翻、小趾内翻、鸡眼、嵌甲、甲沟炎、跖骨塌陷等。

    提示:穿高跟鞋最重要的是把握一个度,即穿鞋时间和相对适合的鞋形。可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫,以减小脚底所承受的压力。

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